您好！日常饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子活力，含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子活力的作用。

      　　瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜等食物配合育之缘口嚼片服能快速的提高精子活力改善前列腺炎疾病的作用。日常饮食不可以吃辣，不可以抽烟喝酒。有时间要适当的运动有助于病症康复。