长期使用来曲唑片(芙瑞)最烦人的问题之一是骨质疏松症。因为雌激素具有重要的功能,它是组织骨中钙的流失;长期抑制雌激素合成,可能是雌激素衰竭的重要功能,导致缺钙,骨痛,甚至骨质疏松。
长期使用来曲唑片(芙瑞)可以多补充些钙。入睡前补钙可以为夜间钙代谢提供充足的原料,增加血液中钙的浓度,减少失眠,心脏病,中风,哮喘,肺气肿等疾病的发生。同时,骨骼在白天吸收钙的最长时间是在晚上。在睡前服用钙片或饮用牛奶,添加1或2个苏打饼干是全球公认的钙补充的经典策略。
服用钙片时,还可以多吃含钙丰富的食物,如排骨汤,牛奶,大豆,木耳,蘑菇等。当然,除钙补充外,应注意避免一些影响钙吸收和钙利用的因素,并促进一些有利于钙吸收和钙利用的因素。
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