我有脾胃虚弱，怎么调理好呢？--粤迅康健康科普

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我有脾胃虚弱，怎么调理好呢？

科室分类：

保健科

病情描述：

　　之前也有过这样子的症状，现在慢慢的更加不适了，早上起来感觉胸闷气短、头晕脑涨时，而且会感觉自己湿气很重，舌苔白厚

检查及治疗情况：

有做过刮痧

想得到的帮助：

如何调理好脾胃虚弱症状

健康科普专区

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建议：

　　脾胃虚弱主要是因日常饮食不当或劳倦过度所致，脾胃虚弱会有很多症状及表现出现，只要自己注意观察，就能发现

指导意见：

　　对此需要的是慢慢调理，多食用一些具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、意米、熟藕、粟子、山药、扁豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等这些多益于身体的食材，慢慢调理，不可急于求成

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