您好，乳腺增生一般是出现胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。疼痛以乳房肿块处为主，亦可向患侧腋窝、胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒。乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失，这种情况建议尽快治疗，可以选取一些口碑好的例如茹贝源疏通散结组合等外用产品，适当进行按摩，希望对你有帮助，祝你早日康复！