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半月板陈旧性受伤了，可不可以长跑

科室分类：

病情描述：

　　第一次受伤，是由于打排球时姿势不对，之后由于不重视，又接连扭伤多次。受伤时为15岁，现在18岁了，大学要求军训，以后开学后还会有长跑考试，想知道是不是长跑有损于半月板。因为我听说半月板受损的人不适宜长期跑步，害怕我跑步四年以后会有更多损伤。求具体回答

检查及治疗情况：

暂无

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建议：

　　根据你的病史描述，考虑是有半月板变性，这种情况只要不是剧烈的停顿运动和屈曲活动，多不会引起半月板进一步损伤。长期的长跑运动，只要是规律进行，对于半月板损伤不会很大。

指导意见：

　　如果平时关节活动出现不适感觉，可以关节腔注射玻璃酸钠进行治疗。

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