乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法就是手术腺瘤一旦形成依靠药物是不能消除肿块的但并不意味着只要一发现腺瘤就需立即手术应严格掌握手术时机及手术适应症不能一概而论对于肿物比较小生长缓慢的患者可以选择先观察随诊如果短时间内出现生长较快或出现一些伴随症状应选择立即手术治疗女性朋友常吃豆类食品如豆腐、豆浆等较不容易患乳癌其原因是豆类降低机体雌激素的分泌豆类食品是最重要的植物性蛋白质的来源也是膳食纤维以及许多维生素、矿物质和其他生物活性物质的良好来源黄豆制品被证实含有丰富的植物性雌激素这些植物性雌激素的化学构造和人体中的雌激素十分相似它们防癌的功能也许缘于能与体内雌激素竞争雌激素受体减少女性激素与受体结合的几率从而阻止细胞癌变我国传统饮食中用来取代动物性蛋白质的黄豆制品比如豆腐、豆干、豆丝、豆浆等含有益身体降的异黄酮绝大多数黄豆制品对乳癌的防治都可能产生良好的效果同时实践证明乳腺癌预防最好的手段是药物预防已有研究证实：高危人群在医生指导下服用中成药物含量为16.2%的人参皂苷Rh2（护命素）持续5年可以减少近一半的乳腺癌的发生率

      　　乳腺纤维腺瘤是乳腺疾病中最常见的良性肿瘤可发生于青春期后的任何年龄多在20-30岁之间其发生与雌激素刺激有关所以很少发生在月经来潮前或绝经期后的妇女为乳腺良性肿瘤少数可发生恶变一般为单发但有15%-20%的病例可以多发单侧或双侧均可发生 　　　1、保持良好的心态和降的生活节奏克服不良的饮食习惯和嗜好有规律的工作生活是预防乳腺疾病发生的有效方法 　　　2、少穿束胸或紧身衣合理使用文胸型号合适的文胸对乳房降很重要最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸平时能不带文胸时尽量不带不要带文胸睡觉 　　　3、慎用含雌激素类药物和保健品慎用丰胸产品 　　　4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房更不要在热水中长时间浸泡洗澡时的水温以27℃左右为宜规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加有利于女性乳房的降 　　　5、保持适量的运动运动不仅有助于乳房健美还能降低乳腺疾病的发病率 　　　6、每月进行乳房自检每年进行专业检查一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时一定要及时就诊