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健康饮食方面的问题？

科室分类：

病情描述：

　　请问:红豆、薏米、山药、莲子、百合、花生、红枣、核桃、红薯、黑米、小米、燕麦、黑芝麻等，能不能在一起混煮？怎么搭配才最有营养？最有作用？

检查及治疗情况：

暂无

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建议：

　　一般红豆跟薏米搭配有祛湿的功效，山药莲子百合花生红枣核桃，都是有补肾的功效

指导意见：

　　一般黑米小米黑芝麻，红薯都有养胃，而且补肾的功效，然后你可以搭配来使用的

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