肩周炎平常怎么预防啊？ --粤迅康健康科普

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肩周炎平常怎么预防啊？

科室分类：

外科疾病

病情描述：

　　这段时间用电脑用的时间太久了，肩膀老是痛啊，有两星期了。

检查及治疗情况：

没有去看医生

想得到的帮助：

平常怎么预防啊？

健康科普专区

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建议：

　　你好！这种症状是由于长时间保持一个体位，局部个别肌腱筋膜受到劳损导致局部肌肉痉挛引起的。

指导意见：

　　可以做一些理疗、按摩之类缓解缓解，也可以用一些有舒筋活血作用的外用药，当然最好的方法就是不要让局部劳损再加重，尽量避免可以导致疼痛的原因，适当做一些体育活动也会促进全身血液循环，帮助局部病变的康复。

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