冲一杯浓的红糖水，称热喝。准备一个暖宝或热水袋放在小腹部，以缓解现在的痛。平时注意多锻炼身体， 常用药用玫瑰泡茶喝可调经止痛，效果最明显。少食寒性食物，忌食冷饮。疼痛剧烈时可以用药物芬必得，硝苯啶等治疗。每天坚持用热水泡脚