手痉挛是瞬间的脑供血不足导致的，可能是有有低血压，或者贫血之类的疾病以后再与遇到这样的情况，慢慢躺平，深呼吸，不要硬掰开手指，如果身边有人的话，让他轻轻地从上往下按摩你的胳膊，待情况好转以后，吃一些流质的含有糖分的食物，如糖水，蜂蜜水之类，就会好很多了。要想彻底恢复，还是要从根本做起，好好吃饭，多喝水，保证充足睡眠，养成好的生活习惯，体质也就会好起来。如果经过调理后还是老样子，那么还是去正规医院神经内科看看比较好。书写痉挛是指发生于手部的局限性肌张力障碍 ，病人在握笔写字时非常吃力，手腕和手指都过分用力，但书写仍然十分缓慢，有些患者在痉挛的同时还伴随震颤，导致字迹非常难辨认。病人在做其他活动时手的运动可以不受影响。 这种情况多发生于年轻人，影响学习和工作,药物治疗没有明显效果,非常适合手术治疗。手术即可以采用核团毁损的办法，也可以植入脑起搏器，前者立竿见影，后者还需要一段时间的参数调整。手术技术的关键是定位要准确，而毁损手术因其不可逆性，对医生的技术经验要求更高一些。