你好，根据你的情况，你现在是生孩子后第3个月，如果是母乳喂养，月经不正常是不要紧的。一般是4-6个月后恢复正常。如果你现在有腰痛，没有腹痛，有可能与你产后劳累有关系，最好是多休息。你可以去医院行超声检查，检查子宫恢复的情况。