健康问答
当前位置：首页 >健康科普>
老年人预防失眠应注意什么？
老年人预防失眠应注意什么？
- 用户：卢小静
- 基本信息：女 24
- 来自于：---
- 提问时间：2018-09-07 20:06:0200
- 已回答
科室分类：
精神心理
病情描述：
我们对门的王阿姨最近患了失眠症了，说是一天平均最多只能睡3-4个小时，王阿姨这几天看起来特别的憔悴，我想知道老年人预防失眠应注意什么？
检查及治疗情况：
目前无任何治疗
想得到的帮助：
请问老年人预防失眠应注意什么？
健康科普专区
健康科普的所有内容信息均来源于网络，仅供药品专业人士阅读，不作为用药依据，如有药品疑问，欢迎咨询在线药师。
建议：
老年人预防失眠首先做好睡前准备工作，睡前应保持情绪稳定，不宜进行剧烈活动、观看或阅读兴奋或紧张的电视节目及书籍
指导意见：
不可睡前饮用兴奋性饮料;晚餐应在睡前两小时完成，晚餐应清淡，不宜过饱，睡前不再进食;还可以在睡前用热水泡脚，以促进睡眠。
类似问题
专业药师值班在线咨询时间（周一至周六08:30-18:00）
值班咨询热线：020-87301810
非值班咨询热线：15013025766
Copyright © 2008-2022 粤迅康m.yxk120.com 版权所有