健康问答
当前位置：首页 >健康科普>
为什么我会患有失眠多梦？
为什么我会患有失眠多梦？
- 用户：吴雨
- 基本信息：女 24
- 来自于：---
- 提问时间：2018-07-21 23:55:4000
- 已回答
科室分类：
精神心理
病情描述：
最近失眠多梦怎么办？也没有做什么重活累活或是发什么什么事情，但是睡觉时老是会多梦，出虚汗
检查及治疗情况：
想得到的帮助：
解决困扰最近以来的失眠多梦
健康科普专区
健康科普的所有内容信息均来源于网络，仅供药品专业人士阅读，不作为用药依据，如有药品疑问，欢迎咨询在线药师。
建议：
失眠多梦是人体气血亏损，心肝火旺，五脏六腑功能失调，阴阳失衡，心神失养，
指导意见：
以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动
类似问题
专业药师值班在线咨询时间（周一至周六08:30-18:00）
值班咨询热线：020-87301810
非值班咨询热线：13808826467
Copyright © 2008-2022 广济药房m.yxk120.com 版权所有